月別アーカイブ：2020年12月

  ウォーキングでやせるのか？   「歩く」という最も軽い運動で 果たして体重をどれだけ落とせるのか？ 約１ヶ月  チャレンジしてみました。 現在、身長169ｃｍ／体重84.5kg ...